Intensif de yoga
au Havre du Rocher // Val-Morin
2-5 mai 2024
Une retraite de yoga pour approfondir sa pratique.
Ouvert à tous les pratiquants sérieux, niveau intermédiaire + / avancé
Cette retraite intensive et immersive sera portée sur les postures et transitions avancées telles que:
les inversions (handstand, pincha mayurasana, posture sur la tête et variations)
les extensions (variations de la roue, scorpion, drop-back, etc.)
les postures d’équilibre sur les mains et leurs transitions (la famille des corbeaux, posture des 8 angles, eka pada koundinyasana, etc.)
Les places limités à 15 personnes afin d’avoir la possibilité d’ajuster tout le monde, répondre aux besoins et aux questions de chacun.
En occupation double: à partir de 949$+tx (par personne)
(Vous serez jumelé à quelqu’un si vous venez seul(e))
Comprends:
-3 nuits en hébergement
-3 repas végétarien par jour + cafés, thés et collations
-4 flow vinyasa de 90 minutes
-2 ateliers de 120 minutes
-3 pratiques de yin / restaurateur / pranayama de 60 minutes
Horaire de la retraite:
(sujet à changement)
Jeudi:
Arrivée dès 17h00
17h30-19h00 yoga vinyasa
19h00 souper
20h00 pranayama + restaurateur/yin
Vendredi:
Dès 7h00 déjeuner
10h00-11h30 yoga vinyasa
12h00 lunch
13h00-16h00 temps libre
16h00-18h00 atelier
18h30 souper
19h30 méditation + pranayama
Samedi:
Dès 7h00 déjeuner
10h00-11h30 yoga vinyasa
12h00 lunch
13h00-16h00 temps libre
16h00-18h00 atelier
18h30 souper
19h30 méditation + pranayama
Dimanche:
9h00-10h30 Yoga vinyasa
11h00 Brunch
Départ
Pour réserver ou pour toutes questions:
Pour réserver, veuillez faire un paiement de 250$ à mariepierturgeon@gmail.com
Il est possible de payer en 3 versements, tant que le dernier versement est effectué avant le début de la retraite.
Lors de votre réservation, veuillez m’indiquer vos allergies alimentaires svp.
Pour tout autres questions, besoin spécifiques, entente de paiement ou autres, veuillez m’en faire part: mariepierturgeon@gmail.com
Politique d’annulation:
-Vous serez remboursé à 100% vous devez annuler à 30 jours du début de la retraite.
-À moins de 30 jours de la retraite, vous serez remboursé à 50%.
Retraites passées:
2023: Retraite de yoga au Monastère, 17-19 février
2020: Immersion, Mexique, 24 février-2 mars
2019: Immersion, Roatan, 25 février- 4 mars
2018: Harvest Retreat, Sutton 7-9 septembre
2018: Immersion, Costa Rica 21-28 janvier
2017: Approfondir sa pratique, Spa Eastman 13-15 octobre
2017: Retraite de yoga Envol, Lac Brome 19-21 mai
2016: Retraite de yoga, Mexique 16-23 octobre
