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Yoga Vati
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Surya Namaskar
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Non-violence
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Namaste
Yoga Vati
C’est avec beaucoup de joie que je vous annonce l’association de Marie-Pier Turgeon (Satyavati) et Patricia Letendre (Sarasvati). Nous avons décidé d’unir nos forces, nos talents et notre immense passion pour le yoga en créant Yoga Vati. Yoga Vati c’est une équipe, un duo, un partenariat d’idées. Éventuellement, Yoga Vati se transposera dans un espace plus concret, notre studio ! En attendant, nous vous proposons des classes Nomades et des Ateliers. Visitez notre site web pour plus d’informations! www.yogavati.com
Surya Namaskar
Surya Namaskar, la salutation au soleil (YOUTUBE) Voici un vidéo démontrant la Salutation au soleil, en sanskrit Surya Namaskar. Composée de 12 postures, on l’exécute habituellement avant les postures classiques, mais on peut aussi la faire seule. Pratiquée au rythme de la respiration, la salutation au soleil devient le “cardio” du yogi. Réalisée plus lentement, elle permet l’intégration des postures et assouplit les muscles. Dans les deux cas, Surya Namaskar entretient la colonne vertébrale afin qu’elle reste souple ...
Non-violence
La non-violence, en sanskrit ahimsa est un principe fondamental dans l’enseignement du yoga. La philosophie du yoga nous propose les Yamas et les Niyamas, règles de conduite sociales et personnelles. «Pour évoluer, il faut développer un esprit qui ne blesse pas autrui au risque de bloquer notre évolution personnelle» Swami Premananda Saraswati La non-violence s’applique autant dans la pratique d’un cours de yoga que dans notre vie. Ce principe propose que tous les êtres vivants ne subissent pas de ...
Namaste
Mission Quand on croit fermement en quelque chose qui est infiniment bon pour soi, on a envie de le partager avec la terre entière. C’est exactement ce que Marie-Pier a ressenti avec le yoga. Marie-Pier souhaite que le yoga soit accessible à tous, que tous puissent reconnecter avec leur corps, leur mental et leur esprit. Elle peut vous aider à garder ou à retrouver une bonne forme physique, vous offrir des techniques de relaxation pour vous aider à diminuer votre ...
