Immersion de yoga en nature
au Havre du Rocher // Val-Morin
28 au 30 août 2026
Une expérience immersive de yoga pensée pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, affiner leur technique et explorer leur potentiel physique et mental dans un cadre naturel exceptionnel.
Cette retraite de niveau intermédiaire offre un équilibre entre intensité, précision et régénération.
Une pratique complète et structurée
À travers des séances de Vinyasa progressives, un atelier postural approfondi et des pratiques de respiration et de méditation, vous serez guidé·e dans une exploration intelligente et consciente du mouvement.
L’objectif : développer force, mobilité, stabilité et présence, tout en cultivant une compréhension plus fine du corps.
Expérience en nature
Les journées sont ponctuées de marches sur le sentier du Petit Train du Nord, au bord du lac Raymond, ainsi qu’une randonnée optionnelle à Val-David selon la météo.
Ces moments permettent d’intégrer la pratique dans le mouvement naturel et de favoriser un véritable retour à soi.
Au programme
3 pratiques de Vinyasa de 90 minutes
1 atelier postural avancé de 120 minutes
2 séances de pranayama et méditation guidée
Marches quotidiennes en nature
Randonnée en montagne (optionnelle)
Cuisine végétarienne saine, pensée pour soutenir la pratique et la récupération
L’esprit de l’immersion
Cette retraite est conçue comme un espace pour :
affiner votre pratique avec intention et précision
explorer des postures plus avancées de manière sécuritaire
développer force, endurance et conscience corporelle
calmer le système nerveux et clarifier le mental
reconnecter profondément au corps et à la nature
Un groupe restreint de 15 participants pour garantir une expérience intime, encadrée et de qualité.
Horaire de la retraite:
(sujet à changement)
Vendredi:
17h00 Arrivée et installation
17h30-18h30 Présentation de la retraite, intentions
18h30 Souper
19h30 Vinyasa flow
21h00 Méditation + pranayama
Samedi:
7h30 Marche en nature
8h30 Déjeuner
9h30-11h00 Vinyasa flow
12h00 Lunch
13h00-16h00 Randonnée à Val-David // temps libre
16h00-18h00 Atelier postural
18h30 Souper
19h30 Méditation + pranayama
Dimanche:
7h30 Marche en nature
8h30 Collation matinale
9h00-10h30 Yoga vinyasa
10h30 Cercle de fermeture
11h30 Brunch
Départ
Chambre occupation triple: 795.00$ +tx par personne
Chambre occupation double: 875.00$ +tx par personne
Pour réserver ou pour toutes questions:
Pour réserver, veuillez faire un paiement de 300$ à mariepierturgeon@gmail.com
Il est possible de payer en 2 versements, tant que le dernier versement est effectué avant le début de la retraite.
Lors de votre réservation, veuillez m’indiquer vos allergies alimentaires svp.
Pour tout autres questions, besoin spécifiques, entente de paiement ou autres, veuillez m’en faire part: mariepierturgeon@gmail.com
Politique d’annulation:
-Vous serez remboursé à 100% vous devez annuler à 30 jours du début de la retraite.
-À moins de 30 jours de la retraite, vous serez remboursé à 50%.
Retraites passées:
2024: Intensif de yoga au Havre du Rocher, 2-5 mai
2023: Retraite de yoga au Monastère, 17-19 février
2020: Immersion, Mexique, 24 février-2 mars
2019: Immersion, Roatan, 25 février- 4 mars
2018: Harvest Retreat, Sutton 7-9 septembre
2018: Immersion, Costa Rica 21-28 janvier
2017: Approfondir sa pratique, Spa Eastman 13-15 octobre
2017: Retraite de yoga Envol, Lac Brome 19-21 mai
2016: Retraite de yoga, Mexique 16-23 octobre
